Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 83.12g | Carbs: 117.56g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Петрушка, Помидоры, Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Капучино . Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Петрушка, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мармелад, Арбуз, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|