Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 150.87g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Американо, Нектарин, Вареное Яйцо. Lunch: Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Семья Индейка Филе Грудки. Dinner: Арбуз, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Семья Индейка Филе Грудки. Snacks/Other: Ironman Tri Protein Bar Chocolate, Слобода Биойогурт с Лимоном. more...
|
|
913 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Силовая тренировка - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|