DonDragon48's Journal, 12 Aug 19

Надеюсь это не окончательное "после". Фотография "до" даже грузиться не хотела, она была очень весомая. Полный отчет смотрите в Instagram

View Diet Calendar, 12 August 2019:
255 kcal Fat: 4.87g | Prot: 12.20g | Carbs: 41.50g.   Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Pretto Сыр Рикотта, Сахар, Чай. more...
2543 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

167 Supporters    Support   

Comments 
минус 15 лет! 
13 Aug 19 by member: Елена675726
Очень хороший результат! Главное - не останавливаться на достигнутом 
13 Aug 19 by member: kirosavamidzuki
Молодец Серёжа!!!! Очень крутой результат!!! Я просто в шоке ещё сижу)))) 
13 Aug 19 by member: sinkha17
Вы молодец! Здорово👏✊👍 
13 Aug 19 by member: Dremca
- 30 супер результат! но работы еще много впереди, так держать! 
13 Aug 19 by member: RamziYa123456
MissGrekhova а какой именно первый или второй который после? 
13 Aug 19 by member: DonDragon48
FlightSecret то ли еще будет ого го  
13 Aug 19 by member: DonDragon48
Елена675726 вот это да, обычно мне все время давали старше моих лет, а тут что мне прям 20 получается? 
13 Aug 19 by member: DonDragon48
kirosavamidzuki а уже не получится, т.к. все мосты сожжены и назад дороги нет! 
13 Aug 19 by member: DonDragon48
sinkha17 ой Анют, у тебя сегодня такой стресс был это конечно да. Вечером почитмиль, сегодня можно. Если что скажешь тренеру я разрешил.  
13 Aug 19 by member: DonDragon48
RamziYa123456 да работы не початый край, ну, потихоньку не спеша и с этой работой справимся.  
13 Aug 19 by member: DonDragon48
dudik76j спасибо большое. 
13 Aug 19 by member: DonDragon48
Серёженька🤗🤗, спасибо дорогой)), читмилю с обеда пивком )), есть не хочу, спать пойду), ты умница, прям аж мурашки по коже, сколько нужно стойкости было тебе за минус целых 30 кг!!! Давай, Батя!! Не подкачай, окей?☺️☺️😉😉🥰 
13 Aug 19 by member: sinkha17
В целом! И все у вас получиться😊 
13 Aug 19 by member: MissGrekhova
Где тебя в инсте искать??? 
13 Aug 19 by member: sinkha17
Нашла 🤗🤗 
13 Aug 19 by member: sinkha17
Анют, как решился говоришь? Да когда встал на весы и увидел цифру в 160кг вопрос, почему девушки не хотят знакомиться сам по себе отпал. И тут я понял, что нужно худеть, что бы девушки такие красивые, как ты, стали на меня заглядываться. Спасибо Анют, что поддерживаешь меня. Прям это очень приятно. 
13 Aug 19 by member: DonDragon48
MissGrekhova по другому не может и быть!  
13 Aug 19 by member: DonDragon48
Серёжкин🔥🔥👍, давай, покажи на что ты способен 😎, ты уже крутяк просто, респа Бро 🤗🤗🤗🔥😎😘 
13 Aug 19 by member: sinkha17
Анют,спасибо. 
13 Aug 19 by member: DonDragon48

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


DonDragon48's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.