jesusmaduro's Journal, 12 Aug 19

Desayuno

base de pizza tortilla d huevos, toping quesillo, cebolla, champiñones, ruculas baby, orégano y aceite de oliva una cucharadita.

arepitas de: betarraga, espinacas y camote

café sin azucar

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2215 kcal

Fat: 56.62g | Prot: 208.98g | Carbs: 211.24g.   Breakfast: Tortilla de Espinaca, Arepa Asada, Cambur, Mantequilla de Maní, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lunch: Ceviche, Puré de Papa, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). more...

2655 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 1 minute, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...