Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 92.44g | Carbs: 264.97g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Сахар, Лаваш Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Лагман. Dinner: Parmalat Кефир 1%, Made in Nature Финики, Delba Цельнозерновой Хлеб, Ашан Помидор, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Kikkoman Соевый Соус, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|