|
Когда съел всю норму. На ужин овощи гриль. Усё.
|
1884 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 122.99g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Ашан Хала Плетеная с Маком, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Сыр Чеддер. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Плов с Индейкой, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Морской Котик Тунец Натуральный Премиум, Баклажан, Кабачок. Snacks/Other: Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
|
 Comments
12 Aug 19 by member: Елена Аулова
|
Поделитесь как скинуть несчастных 3 кило которые повисли .. больше трени или кушать два раза ?
12 Aug 19 by member: ольга станишевская
|
Ольга, я не фитнес-тренер и не диетолог, поэтому не компетентна давать подобные рекомендации. Всё индивидуально.
12 Aug 19 by member: evgenija_kuligina
|
поделитесь, на чем готовили?) все хочу прикупить гриль....
12 Aug 19 by member: Татьяна2323
|
На сковороде-гриль TEFAL, без масла.
12 Aug 19 by member: evgenija_kuligina
|
Согласна ))) все равно спасибо ☺️
13 Aug 19 by member: ольга станишевская
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|