Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 157.80g | Carbs: 157.39g.
Breakfast: Starbucks Сырники, Яйцо (Целое), Магнит Персик, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ашан Груша Вильямс, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Агрокомплекс Творог 5%, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шебекинские Макароны Бабочки, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Dinner: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Перекресток Окунь Морской Красный, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Агрокомплекс Творог 5%, Агрокомплекс Мацони 4%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_vlada_v's Weight History
|