Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
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69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1660 kcal
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Fat: 41.83g | Prot: 141.48g | Carbs: 182.07g.
Breakfast: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아몬드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐감자, 잡곡밥, 덴마크 덴마크 요거밀 단호박, 지웨이 올스타웨이, 닭가슴살. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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