|
Pytanie do specjalistów :D co najlepiej jeść na kolacje by przyspieszyć metabolizm i spalanie ??
Ps. Jak tam weekend ? U nas wczoraj urodziny męża i wypiłam 3 drinki i mam wyrzuty sumienia i czuje się gruba 😂🤦♀️ a wy się trzymacie w weekend ?
|
1639 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 139.49g | Carbs: 80.24g.
Breakfast: Pomidory, Zielona Herbata, Chleb, Szynka z Indyka. Lunch: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka). Dinner: Oliwa z Oliwek, Sałatka Grecka, Galbani Mozzarella, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grillowana Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Morliny Boczek Wędzony, Galbani Mozzarella, Pomidory, Ogórek (Obrany), Świeża Szynka, Pilos Twaróg Chudy, Czerwona Papryka. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|