Маленький перебор сегодня)) 2620 ккал. Но учитывая, что последний прием пищи был поздно - сомневаюсь, что мне захочется есть слишком рано, так что завтра могу сократить свою пайку без особого ущерба))
Итак, три приема пищи, но один в кадр не попал:
1. Мамины блинчики с мясом и картофелем, помидоры-черри, бутерброды на белом хлебе с сырным соусом и копчёной курицей, банан, гранатовый сок.
2. За кадром: круассан с вишнёво-ванильной начинкой, бутылочка "витаминной воды".
3. Бургер с пивом) Собственно, из-за этого бургерного монстра я завтрашний рацион и сокращу: не столько из-за того, чтобы выровнять РСК, сколько из-за того, что переваривать его я буду до завтрашнего обеда как минимум 😂
