|
А действительно. Надо просто уже взять и разогнать обменку прибавкой по 30-50 ккал. Попробую.
|
1323 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 37.21g | Carbs: 204.42g.
Breakfast: Бананы, Белый Город Молоко 2,5%, Corny Milk, Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Русский Холод Фруктейль. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Орех Пекан, Лаваш Армянский, Пицца Домашняя, Орехи Макадамии, Каждый День Чернослив Сушеный, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Бразильские Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
1090 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Я после тебя)))) пока страшно очень
12 Aug 19 by member: stratievskayamaria
|
Я раз так делала, года 4 назад, с 500 до ~1200-1300 вроде, по 50 каждый день прибавляла. Там волосы клочьями уже вылезали уже просто. При ~39 кг два-2.5 набралось. Правда волосы ещё месяца три вылезали, ничего не помогало
12 Aug 19 by member: mrsmorphine
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrsmorphine's Weight History
|