Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 67.19g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Хлеб Донской, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, ВкусВилл Хлеб Донской, Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Snacks/Other: Абрикос, Жареное Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Зеленый Чай с Молоком, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Минтай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|