Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
617 kcal
|
Fat: 21.59g | Prot: 62.25g | Carbs: 41.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленый Острый Перец ч.л., Салат Айсберг, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Русский Хлеб Батончик Отрубной. Lunch: Свинина Запеченая, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Чеснок, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efim010785's Weight History
|