Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
639 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 42.72g | Carbs: 49.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Лунское Море Икра Сазана, Петрушка, Гречка Отварная, Сахар, Кофе. Lunch: Говядина Тушеная, Ого Отруби Пшеничные, Щи с Мясом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|