Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 107.50g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Творожная Запеканка. Lunch: Компот, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Красное Яблоко, Творог 18%. Snacks/Other: Торт. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.senima's Weight History
|