Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 104.52g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: Вода, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом, Куриные Котлеты с Сыром. Lunch: Куриная Отбивная, Перловая Каша. Dinner: Котлета Куриная, Творог 5%. Snacks/Other: Торт, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Сахаром, Сахар. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|