NataLee33's Journal, 08 Aug 19

Завтрак - 552 ккал
Овсяная каша на м/в с отрубями, льняным семенем, сыром и яйцом; помидорка; бородинский хлебец с икрой трески; особый хлебчик с яблоком и корицей с мягким творожным сыром и вишневой варенькой; безе и кофе)

Всем доброго утра и вдохновения!;)

---

1685 kcal

Fat: 48.06g | Prot: 116.93g | Carbs: 221.74g.   Breakfast: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Красные Вишни, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Помидоры, Красное Золото Икра Трески, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Fit Parad Семена Льна, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Вятушка Молоко 2%, Магнит Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Колбаса Вареная Куриная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Heinz Кетчуп Специи Востока, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Помидоры, Здрава Горчица Столовая, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Шампиньоны, Лук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Богородское Село Творог 1,8%, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Виноград, Огурец (с Кожурой), Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Помидоры, Магнит Слива. more...

1971 kcal

Exercise: Washing Dishes - 12 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 28 minutes. more...