Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 120.21g | Carbs: 191.34g.
Breakfast: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Nutbutter Кокосовая Паста, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Окрошка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Перья Цельнозерновые. Dinner: Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Krusovice Пиво Светлое, Окей Виноград, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
|
767 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|