最近爆表太多天了,體重都回來了😓要節制一下了
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2045 kcal
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Fat: 58.09g | Prot: 71.62g | Carbs: 315.13g.
Breakfast: 桂冠 美乃滋, Costco 義美高纖全麥土司, 總統牌 起司片, 番茄. Lunch: 白飯, 愛之味 鮪魚罐頭, 雞蛋(整個), 洋蔥, 番茄. Dinner: 康寶 海鮮總匯濃湯, 炒小白菜, 控肉, 白飯. Snacks/Other: Costco 堅果吐司, 千層餅, Costco 餐包, 蘋果. more...
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