|
до/после еще немного скинуть)
|
1609 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 117.72g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Огурец, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Фетакса, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
Супер!!! Можно больше не скидывать 😃
07 Aug 19 by member: lina.lll
|
👍🏻👍🏻куда же ещё скидывать 😱
07 Aug 19 by member: shevchik0612
|
Теперь главное удержать)) хороший результат!
07 Aug 19 by member: toriko11
|
07 Aug 19 by member: Elechka_cat
|
Отлично выглядите для 75 кг
07 Aug 19 by member: _Стройная
|
Слева как-будто мама той что справа )
07 Aug 19 by member: Ларча1
|
07 Aug 19 by member: nataliamir
|
Ларча1 , точно, тетка какая-то! А мне там 23!!!
07 Aug 19 by member: Leksandra_
|
Elechka , подсчет калорий. Сидела на 1000 пол года, сейчас на 1500+зал
07 Aug 19 by member: Leksandra_
|
Спасибо всем! Не, мне нужно еще немного скинуть и работать в зале долго и упорно
07 Aug 19 by member: Leksandra_
|
08 Aug 19 by member: kuvsninka
|
08 Aug 19 by member: Nelli_Tun
|
08 Aug 19 by member: tatylika
|
08 Aug 19 by member: swetlana2902
|
Добрый день. Подскажите вам кто-то составлял меню или вы сами?
08 Aug 19 by member: radchenko2512
|
Ноги так здорово постройнели!
08 Aug 19 by member: Elka_fit
|
У меня нет определеннтго меню. Ем что хочу но считая ккал. В макдаке цезь рол?без проблем, считаю сколько он выйдет и все)
08 Aug 19 by member: Leksandra_
|
Какая красивая теперь👗👗👗🌹🌹🌹!
08 Aug 19 by member: FlightSecret
|
08 Aug 19 by member: Leksandra_
|
13 Aug 19 by member: Valiantsinavm67
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leksandra_'s Weight History
|