1 saat fitness sonrası takviye ✌😊
|
1298 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 74.55g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Domatesler, Namet Hindi Füme, Kaymak, Bal, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Sucuk, Yeşil Biber, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Altınkılıç Kefir Sade, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kayısı, Muz. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Ciğer. Snacks/Other: Şeftali. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|