Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
413 kcal
|
Fat: 25.04g | Prot: 28.43g | Carbs: 20.90g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Lunch: مخلل الخيار الحامض, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, سمك السردين في الزيت (المعلب). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hind najah's Weight History
|