|
Сегодня новое достижение - минус 15 кг!
|
407 kcal
|
Fat: 11.09g | Prot: 24.70g | Carbs: 49.68g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Быстров Каша 5 Злаков Мёд и Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки. more...
|
|
 Comments
На сколько ккал питаетесь?
08 Aug 19 by member: Анна Семпай
|
В целом выходит до 700-800
08 Aug 19 by member: sashavlasovar
|
С вашим весом вы могли бы худеть и на 1500кк+
08 Aug 19 by member: Анна Семпай
|
Каким образом? Это же довольно много, а спорта у меня мало
08 Aug 19 by member: sashavlasovar
|
Основной обмен — это 1200кк+
08 Aug 19 by member: Анна Семпай
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|