Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 82.74g | Carbs: 239.23g.
Breakfast: Крыжовник, Окей Груша Форель, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Smart Хлеб Ржаной, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Капучино, Магнит Морковь Свежая, Свежее Завтра Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Голубцы с Фаршем Индейки, Гречка Отварная, Суп Фасолевый с Овощами. Snacks/Other: Naturino Леденец, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сливы, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|