|
Малосольная скумбрия на ужин - вполне ожидаемый плюс на весах) было вкусно 😋 А вообще - 5 кг за этот месяц хороший результат ❗медленно, но верно иду к своей цели 😉
|
94.1 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 55.62g | Carbs: 15.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. Lunch: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молком Масло Сливочное 72,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|