Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 55.48g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Тыква, Corny Big Nuts, Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Киш со Шпинатом и Семгой, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christi800's Weight History
|