|
Мой дневной рацион😉
|
1204 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 42.82g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Умалат Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Морковь по-Корейски, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Бахетле Ватрушка Королевская, Кофе с Молоком, XXL Power Protein Bar Cocos. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 2 hours, Working - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|