Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 104.72g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Dinner: Морская Капуста, Курица Вареная. Snacks/Other: Агуша Творожок Детский Злаки, Грейпфрут, Творог 5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. more...
|
|
540 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtk20minspa's Weight History
|