Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 76.94g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Творожные Кексы, Кексы из Овсяных Отрубей, Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Фундук Фундук, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Виноград Дамские Пальчики, Творожные Кексы, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай. Dinner: Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Болгарский Перец, Морковь, Грудка Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Капучино, Творожные Кексы. more...
|
|
417 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 34 minutes, Google Fit - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etonasya's Weight History
|