Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 160.98g | Carbs: 119.21g.
Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Dinner: Пепси Пепси Черри, Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: M&M's Криспи , SPAR Хлеб Сергеевский, Щи с Курицей, Совок Тунец Натуральный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|