Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 61.63g | Carbs: 65.55g.
Breakfast: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yumurtalı Fasulye, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Tat Barbunya Pilaki. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|