|
Завтрак на 372 ккал. Конечно, вафля лишняя и совсем не диет меню, но на завтрак одну можно (в калории впишусь, а в обед - тренировка). Льняная каша с изюмом и кунжутом - 🙄 ну такое... если честно. Буду есть только в самые голодные дни. Мне не понравилось
|
1742 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 115.13g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Бельгийские Вафли, Банан, Мёд, Древо Жизни Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Пицца с Грибами, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Чечевица Вареная, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Петрушка. more...
|
|
 Comments
06 Aug 19 by member: tina-valya
|
Классические (не диетический вариант). Сахар; мука, масло; яйца; сметана, разрыхлитель.
06 Aug 19 by member: Sashu35
|
06 Aug 19 by member: tina-valya
|
Добрый день, Саш. А я в льняную кашу добавляю кокосовое молоко (нормальное, не не молоко) или сливки, банан и вкусно получается. Заливаю её сначала кипятком, все хорошо размешиваю, она настаивается и потом все остальное добавляю. И обязательно соль и стевию. И делаю её жидкой. А первый раз мне тоже не понравилось. 🤔
06 Aug 19 by member: Елена500
|
06 Aug 19 by member: Елена500
|
Елена, спасибо)))
я с молоком делала с бананом и мёдом и не помогло. всё-равно её не люблю🙈 Это уже не первая проба, но опять неудачная)
06 Aug 19 by member: Sashu35
|
Ну она да, на редкого любителя. Я вот тоже купила и по 20 гр. иногда ем. 😂😂😂
06 Aug 19 by member: Елена500
|
Добро утро, Саша. У временный подъем веса. 🙈 Это не надолго. Хорошего и тёплого дня!!! 🌷
07 Aug 19 by member: Елена500
|
Елена, я даже не сомневаюсь, что вся вода убежит обратно👌🏻😉 Хорошего дня🌷
07 Aug 19 by member: Sashu35
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|