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일요일 잠들기 직전까지먹방으로 오늘 하루종일 금식
일요일 탄수화물을 많이 섭취했더니 하루종일 배도안고프고 자기전 30분틈새근력운동할 기운까지 남아돈다
아침공복 g7커피한잔
저녁출근전 g7커피한잔
저녁10시~10시반 근력운동
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1425 kcal
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Exercise:
자기전30분근력 - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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