|
Обед - 501 ккал Паста с мидиями в сливочном соусе с моцареллой; огурцы с петрушкой; немного дарницкого хлеба и кофе Ничего вкуснее на скорую руку и не придумать)
|
1689 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 125.06g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Бела Слада Мягкая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Малина, Вятушка Молоко 2%, Вятушка Молоко 2,7%, Магнит Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Петрушка, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Dolmio Соус со Сливками Классический, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Pasta Zara Cavatappi, Мидии, Лук. Dinner: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Ооо Котельнический Молочный Завод Биойогурт Обезжиренный ЧЕРНИКА, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Нектарин, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 9%, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Арбуз. more...
|
|
 Comments
Как же у вас все красиво всегда оформлено. Захожу, наслаждаюсь😍. Самая красивая, разнообразная и эстетичная страничка. Здорово! 🌺. Спасибо, что делитесь с нами вашими идеями⭐⭐⭐⭐⭐
05 Aug 19 by member: IraYugay
|
Ну конечно же не придумать,если это рука неординарной и творческой натуры 🥰 😘
05 Aug 19 by member: МаковаТ
|
IraYugay спасибо за комплимент! ☺️😘
05 Aug 19 by member: NataLee33
|
МаковаТ Тань, не смущай меня так)))
Теперь надо чтобы эта натура не протянула ноги после обеда на тренировке 😎😆
05 Aug 19 by member: NataLee33
|
У Тебя сегодня что?Спина?💪💪💪Хорощо тебе потренироваться😘😘😘💪💪
05 Aug 19 by member: МаковаТ
|
Тань, сегодня были ноги/ягодицы. Отзанималась на ура! 💪💪
Ещё немного кардио и бежать домой варить котелки на завтра😋
05 Aug 19 by member: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|