|
И так обо мне ! Рост 171 , возраст 33 , вес надеюсь 🤞 уменьшить ... На FatSecret давно с периодичностью, но с апреля 2019 решила довести дело до конца! Питаюсь с уменьшенным ккалоражем , надеюсь поднять в ближайшем будущем . Спорт 2,3-4 раза в неделю . 🍒🍓🍑🍒🍓🍑🍒🍓🍑🍒🍓🍒🍓🍑 🍉Охотно отвечаю на все вопросы . Да , и главное , не стремлюсь терять вес по 3 -5 кг в неделю , хочу худеть медленно , уверенно и безвозвратно !!! 🍇🥝🥭🍇🥝🥭🍇🥝🥭🍇🥝🥭🍇🥝🥭 Реагирую нормально на критику и размышляю над советами ,так что пишите 😜
|
1217 kcal
|
Fat: 24.56g | Prot: 38.95g | Carbs: 223.02g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Соус Бешамель, Мидии в Сливочном Соусе, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Окей Рыба Хе по Корейски. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Зефир, Яблоки Белый Налив, Финик. more...
|
|