Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 87.32g | Carbs: 83.15g.
Breakfast: Acuka, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Sucuk, Yumurta, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Salatalık (Kabuklu), Yoğurt. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
dün yaptığım onca kaçamaktan sonra bunu beklemiyordum açıkcası demekki metabolizma sersemledi 😁😂😂
05 Aug 19 by member: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|