Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 114.37g | Prot: 92.61g | Carbs: 8.49g.
Lunch: زيت الزيتون, زيت جوز الهند, الخيار (مع القشرة), الفلفل الأخضر, البصل, الخس, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: زيت الزيتون, بيضة مسلوقة. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
søsø søümaia's Weight History
|