SimG_'s Journal, 05 Aug 19

점심 샌드위치 / 바나나 / 두유
통밀식빵,로메인,계란,토마토,카나디언베이컨,고다치즈

View Diet Calendar, 05 August 2019:
1408 kcal Fat: 50.22g | Prot: 73.34g | Carbs: 173.46g.   Lunch: 바나나, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 토마토, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 매일유업 매일 두유 99.89, 삶은 계란, 상하치즈 고다 슬라이스, 다신샵 통밀식빵. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 올리브기름, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 청정원 굴소스, 애호박, 양파, 파프리카, 버섯볶음, 소고기등심. Snacks/Other: 홈플러스 고구마형과자, 팥빙수, 오트리 넛츠셀렉트 . more...

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Comments 
푸짐해 보이는 식단이네요! 
04 Aug 19 by member: Faust01
네 두유랑 바나나 같이 먹으니 든든합니다ㅎㅎ 
05 Aug 19 by member: SimG_
식빵은 두장쓰시나요?? 
05 Aug 19 by member: 유지어터다
네 통밀식빵 2장 사용해요!! 
05 Aug 19 by member: SimG_
내일 저녁으로 만들어봐야겟어요 감사합니다♥️ 
05 Aug 19 by member: 유지어터다

     
 

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