|
Bom dia, mais um dia de frio ardido, "vem verão" quem disse que a mulher fica mais bonita no inverno não tem alergia a frio, eu parece uma cebola cheia de camadas 😂😂😂😂. #mudandodeassunto Quando as pessoas acham que "vivemos de frescura", pelo simples fato de não poder comer determinados alimentos. Eu já ouviu muito isso,que sou fresca,enjoada e que vivo escolhendo demais o que comer. É nesse momento que, vem na sua mente todas as vezes que você passou mau dias,ou até semanas a fio com o estômago pesado,com a barriga inchada,com crise de alergia,entre outras coisas para agradar esse tipo de pessoas que não entendem, que nem todos os seres humanos são iguais. Apreendi a ignorar essas pessoas pela minha saúde, a opinião delas não importa. Tive que abrir mão de coisas que eu amava comer, por passar muito mau depois (bolo de milho com erva doce,foi um deles,sou alérgica a erva doce). Me adaptei,cortei as coisas que não podia comer. E sou feliz assim. Busque o equilíbrio!!! #foco #força #fé
|
787 kcal
|
Fat: 20.17g | Prot: 22.17g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Granomel Granola Mistura de Cereais, Banana Nanica. Lunch: Café com Leite Integral, Repolho Verde, Abobrinha Refogada, Macarrão Integral Cozido, Cenouras. Dinner: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Crek Crek Biscoito de Polvilho Mineiro Caseiro. Snacks/Other: Crek Crek Biscoito de Polvilho Mineiro Caseiro, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Bialini Iogurte Desnatado de Morango. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 12 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 54 minutes. more...
|
|