Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 113.82g | Prot: 61.50g | Carbs: 31.92g.
Lunch: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, SPAR Закуска Праздничная. Dinner: SPAR Закуска Праздничная, Спаржа по-Корейски, Окей Семга по-Корейски. Snacks/Other: Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Кронштадский Колбаса Сырокопченая Питерская Особая, RED Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|