|
сегодня рекорд! дались мне все-таки 47.5 во втором подходе, в первом со страховкой только в негативе поработали,видимо он помог)
|
1752 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 131.65g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Продукты XXII Века Чиа Чёрная Семена , Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Яйцо, Магнит Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Карусель Хлеб Бородинский, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Минтай Запечённый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чистая Линия Сахарный Рожок Шоколадный, Barilla Макароны Отварные, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Dinner: Помидоры, Соленья, Яйцо. Snacks/Other: Now Foods Whole Psyllium Husks, Scitec Nutrition Аминокислоты, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vs.arina's Weight History
|