Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 251.58g | Carbs: 112.22g.
Breakfast: Колбаса Колбаса Рулетная Куриная, Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аквамарин Горбуша Натуральная, Ашан Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Кефир 1%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Ого Отруби Пшеничные, Сывороточный Протеин, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Красные Вишни, Малина. Dinner: Болгарский Перец, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanasich 1993's Weight History
|