Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 80.61g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Рис Вареный, Prime Star Мисо Суп. Snacks/Other: Красные Вишни, Арбуз, Дыня, Вкуснотеево Хворост, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|