Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
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73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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626 kcal
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Fat: 18.71g | Prot: 63.74g | Carbs: 51.19g.
Breakfast: マルハニチロ食品 さけフレーク, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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