|
С сегодняшнего дня отправляюсь в тур по Европе, планирую еще и похудеть😅
Сегодня первый день, пока все по плану, надеюсь, что буду продолжать в том же духе, весы увижу еще не скоро, так что отталкиваюсь от параметров)
|
1448 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 27.89g | Carbs: 204.01g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Lay's Чипсы Сметана и Лук. Lunch: Картошка Вареная. Dinner: Ikea Хот-Дог. Snacks/Other: Квас. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 10 hours and 44 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|