Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 103.54g | Prot: 90.46g | Carbs: 26.33g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, Targroch Mąka Kokosowa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa, Olej Kokosowy, Turek Kremowy Serek Śmietankowy. Dinner: Jajko, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Zielona Fasolka Szparagowa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Targroch Mąka Kokosowa. Snacks/Other: Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Krukam Pasta Kokosowa, Mlekoma Mascarpone, Danone Śmietana Szefa Kuchni 22%, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
bieżnia-górka - 40 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|