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最近一直胡吃海喝，体脂涨了2公斤，骨骼肌倒是挺平稳。刚上完课，跟我教练约好了，一起减脂，他9月20号要打比赛，要减到140斤，那我也给自己定个目标，9月20号也必须下140斤，现在还有16.7斤要完成！加油吧！😊😊😊
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1862 kcal
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Fat: 90.67g | Prot: 72.40g | Carbs: 194.71g.
Breakfast: 绿豆饼, 牛肉饼, 李子, 伊利 安慕希希腊风味酸奶. Lunch: 牛角面包. Dinner: 有皮鸡翅膀（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）, 有皮鸡翅膀（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）, 火锅. more...
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