|
Талия 65см (-2см)
Бока 80см (-4см)
Бедра 93см (-2см)
Ляхи 51,5/50,5см (-1,5/-0,5см)
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 55.01g | Carbs: 188.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Милка Молочный Шоколад. Lunch: Греческий Салат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Зеленый Чай с Молоком, Морозко Блинчики с Вишней, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|