|
Участвуем в ЖПмарафоне! Всем удачи!
|
1661 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 63.82g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе, Сахар, МКС Молоко 2,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Хлебзавод 3 Окский Новый, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Говядина Тушенная с Луком и Морковью. Dinner: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный 12%, Mr. Ricco Кетчуп К Курице с Карри, Лимон, Говядина Варено-Копченая, ИП Агиров О.З. Бородинский Хлеб. Snacks/Other: Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир, Сахар, Кофе, Сливы, Банан. more...
|
|
3219 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 53 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 1 hour, Showering - 13 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|