Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 55.44g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Ашан Киви, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачки Жареные, Говядина Отварная, Свинина Отварная, Prime Star Мисо Суп, Рис Вареный. Dinner: Кабачки Жареные, Prime Star Мисо Суп, Рис Вареный. Snacks/Other: Русский аппетит Пирожное Профитроли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|